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快走運動陸陸續續近兩個月，由六圈走到八圈（約兩公里）一直不知道對身體有多大幫助。


此次北上每天去老弟家得爬四層樓，以前到第四層前段就腿酸、喘氣，這回倒是爬得輕鬆。


還有，過去有兩次恐怖經驗：跟兒子去看電影，散場時由椅中站起來左膝會一陣劇痛。雖然跛著走幾步就好了，仍是忐忑難安。但這回去看電影完全没這問題！

小小運動大大健身，賺到了！

20121107

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